“當(dāng)壓力來敲門——做好壓力管理，關(guān)注情緒健康”三八婦女節(jié)心理團輔活動

? ? ? ?為了關(guān)愛廣大女性職工心理健康，幫助女同胞樹立健康生活、健康工作的理念，在第114個三八國際婦女節(jié)到來之際，中山三院肇慶醫(yī)院在報告廳開展“當(dāng)壓力來敲門--做好壓力管理，關(guān)注情緒健康”心理健康團輔活動。副院長張成喜、護理部主任胡細(xì)玲、中山三院本部精神（心理）科護長陳敏華出席活動。

? ? ? ? ?張成喜副院長在開場致辭中感謝全院女職工為醫(yī)院建設(shè)和發(fā)展做出的突出貢獻，并致以美好的節(jié)日祝福。同時，他鼓勵大家在今后的工作中繼續(xù)發(fā)揮好“半邊天”的作用，提升自我調(diào)適能力，以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到工作和生活中，展現(xiàn)出新時代女性的風(fēng)采。

? ? ? ?精神（心理）科主管護師曲峰蕾以壓力為切入點，以“自我關(guān)愛”為主題，從壓力的定義、感知、應(yīng)對等方面進行了深入淺出地講解。通過形式豐富、生動活潑的現(xiàn)場互動，引導(dǎo)職工覺察壓力、肯定自我，做情緒的“管理者”。

? ? ? ?陳敏華護長向大家分享了緩解壓力的“小妙招”，引導(dǎo)女職工正視壓力，自我關(guān)愛，愉快工作，幸福生活?，F(xiàn)場充滿歡聲笑語，大家在游戲中互動，在講解中學(xué)習(xí)，享受了一次深入的“心理按摩”。

? ? ? ?活動最后，護理部主任胡細(xì)玲對兩位老師的分享表示由衷地感謝，并對廣大女同胞致以溫馨的節(jié)日問候，希望大家在工作和生活中學(xué)會“與壓力共舞”，自我調(diào)適，有效釋壓，滋養(yǎng)關(guān)愛自己。

? ? ? ?此次心理健康團輔活動，讓女性職工們學(xué)會了科學(xué)的心理調(diào)節(jié)方法，將以更好的狀態(tài)面對工作和生活，提高醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量，融洽醫(yī)患關(guān)系，為助力醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展展現(xiàn)巾幗風(fēng)采。